Como Definir Objetivos e Metas Para 2022

Opa, aqui é o Pablo.

Seja bem-vindo a mais um artigo aqui do nosso blog.

É um grande prazer falar com você sobre as suas metas para 2022.

E aproveitando esse clima de ano novo, hoje eu quero falar com vocês sobre a importância dos objetivos traçados para o ano que se inicia.

Metas para 2022

Você já traçou os seus objetivos e metas para 2022?

Se você ainda não fez isso, fique tranquilo.

Afinal, meu objetivo hoje é fazer com que você seja capaz de traçar os seus objetivos, pegar esses objetivos, transformá-los em metas palpáveis e definir um plano de ação para que você consiga atingir os resultados que deseja.

Mas, Antes de Começar…

Entenda o seguinte: quando você define seus objetivos, é importante que você pegue um uma folha de papel, pegue também uma caneta ou um lápis e comece a escrever.

Coloque no papel tudo o que vier à sua mente.

Escreva todos os objetivos que você deseja atingir em sua vida.

Veja alguns exemplos para te ajudar:

  • Eu quero perder peso,
  • Eu quero fazer atividade física,
  • Eu quero estudar mais,
  • Eu quero estudar melhor,
  • Eu quero começar a estudar,
  • Eu quero passar em um concurso,
  • Eu quero ser uma pessoa mais ativa, 
  • Eu quero me alimentar melhor,
  • Eu quero emagrecer,
  • Eu quero melhorar meu relacionamento,
  • Eu quero contato com os meus amigos,
  • Eu quero voltar a estudar,
  • Eu quero aprender alguma habilidade nova,
  • Eu quero praticar uma arte marcial…

Enfim, coloque todos os seus objetivos para esse ano que está se iniciando.

Quando você faz isso numa folha de papel, à moda antiga (aliás, esta é a forma como eu mesmo gosto de fazer para a minha vida), você vai ter a possibilidade de se aproximar do que você mais deseja para a sua vida de forma visual.

Mas, Atenção!!!

É muito importante que você crie um verdadeiro emaranhado de palavras, escrevendo mesmo tudo o que vem à sua cabeça em relação aos seus objetivos de vida.

Enfim, coloque tudo no papel.

Depois de você escrever tudo sobre as suas metas para 2022, comece a circular aquilo que tem um grau importante de relevância para o seu momento de vida atual.

Você vai perceber que alguns desses objetivos não fazem o menor sentido para você hoje.

Está tudo bem, isso é normal.

Mas você vai perceber que alguns dos objetivos são importantes para você e você precisa desses resultados com maior brevidade.

São justamente esses que você deve dar destaque.

Sejamos francos, não dá para fazer tudo o que queremos ao mesmo tempo.

Temos uma limitação óbvia de tempo e capacidade de execução.

E, justamente por isso, precisamos aprender a priorizar.

Foque Nos Resultados Que Terão Mais Impacto Na Sua Vida!

O que não tiver muita relevância para o seu momento atual de vida, coloque em um arquivo, em uma planilha ou em um caderno.

Este será o seu depósito de “Tenho que Fazer”…

Então, risque esses objetivos no papel original.

Deixe-os guardados para a próxima vez que você for definir seus objetivos.

É importante que você faça uma revisão das suas metas de tempos em tempos.

Então, você avalia novamente aquele objetivo.

Talvez, no futuro, ele tenha mais relevância do que possui agora.

Ou, quem sabe, você perceba que se tratava apenas de um impulso momentâneo e que deve ser descartado.

É |Hora De Entrar Na Parte Prática

A partir do momento que você traça os seus objetivos de forma um pouco mais genérica, é importante tirá-los do campo abstrato e trazê-los para o campo concreto.

O próximo passo é transformar esses sonhos que você quer realizar em metas.

Quando a gente faz isso, a gente pega esse sonho com uma característica um pouco mais genérica e começa a vislumbrar uma forma de transformá-lo em realidade.

Então, nós transformamos as nossas metas em um plano de ação definido, que deve ser executado até que se atinjam os resultados desejados.

Veja um exemplo:

Quando você diz “eu preciso estudar mais” ou “preciso começar a estudar”, ou “eu preciso estudar melhor”, você deve se perguntar: Como? O Quanto?

Eu preciso começar a estudar:

– Como: Fazendo um bom planejamento dos estudos, assistindo a vídeo-aulas, resolvendo questões, usando um plano de revisões regulares.

– O quanto: 2 horas por dia, sendo 1 hora para aulas e leitura e 1 hora para revisões e resolução de questões. Sendo mais específico ainda “dentro da primeira hora de estudos, ler 30 páginas e assistir a 30 minutos de aula”. 

Dessa maneira, você começa a ter uma visão bem mais realista do que precisa ser feito.

Como Definir Metas Para 2022?

Quando você for definir as suas metas de estudos, é importante entender alguns conceitos importantes sobre elas.

Suas metas precisam ser atingíveis.

Ou outras palavras, você precisa ser realista.

Sua metas precisam estar de acordo com a sua realidade.

Não adianta você traçar como meta estudar doze horas por dia se você não dispõe desse tempo exclusivamente para estudar.

Apesar de comum ouvirmos a afirmação “Ouse sonhar alto”, na prática, o que nós devemos fazer é transformar esse sonho ambicioso em um plano de ação realista.

Em outras palavras, em um passo a passo que te permita atingir esses resultados dentro de um lastro temporal adequado e adaptado à sua realidade atual.

Até porque, quando você não consegue atingir aquilo que você se propôs, acaba gerando um sentimento de frustração e faz com que você acabe desanimando.

Então, quando você for definir essas metas para 2022, seja claro, conciso e seja realista, tá OK?

Traçando Objetivos Bem Definidos.

Suas metas para 2022 têm que ser bem definidas e muito específicas.

Não seja genérico.

Quando você diz assim “eu preciso estudar mais”, isso é muito vago.

Experimente dizer: “eu vou estudar duas horas por dia e, dentro dessas duas horas, uma hora será de leitura ou de aula e a outra hora será de revisão e resolução de exercícios, com o objetivo de realizar, dentro desse tempo, cinquenta questões.”

Aí você foi extremamente específico.

É um ato realizável?

Sim. É perfeitamente possível estudar duas horas por dia dentro dessa realidade.

Dessa forma, suas metas de estudo estão bem claras, definidas, realizáveis e realistas.

Suas Metas Para 2022 Precisam de Prazo!

Outro fato importante que você precisa ter em mente é que as suas metas para 2022 precisam de prazo para serem realizadas.

Metas sem prazo definido são sonhos fadados a morrer.

Vamos retomar o exemplo anterior:

“Eu preciso estudar duas horas por dia e, dentro dessas duas horas, uma hora será de leitura ou de aula e a outra hora será de revisão e resolução de exercícios, com o objetivo de realizar, dentro desse tempo, cinquenta questões.”

Adicione um prazo para isso:

“ Durante os próximos trinta dias, eu vou estudar duas horas por dia e, dentro dessas duas horas, uma hora será de leitura ou de aula e a outra hora será de revisão e resolução de exercícios, com o objetivo de realizar, dentro desse tempo, cinquenta questões.”

Você está vendo como os seus objetivos e sonhos começaram a ganhar corpo?

Você traçou uma meta atingível, palpável, realizável, com prazo definido para que ela aconteça.

É dessa maneira que os seus estudos começam a entrar nos eixos .

Esse é Só o Começo da Viagem…

Obviamente, o conteúdo deste artigo não é tudo que se pode falar sobre metas de estudo.

Mas, é importante que você entenda que é dessa forma que você começa a transformar os seus sonhos e objetivos de vida em realidade.

Você define os seus objetivos mais genéricos, depois tira do campo abstrato e os traz para o campo concreto, palpável, transformando esses objetivos em metas realizáveis, que sejam realistas, e com prazo para serem cumpridas.

Então, você traça um plano de ação para atingir essas metas e os resultados que você busca.

Mas… e Nos Concursos?

Obviamente, quando a gente fala de concursos, é importante que você inclua no seu planejamento um tempo para aprender a organizar a sua rotina de estudos seguindo uma estratégia bem definida.

Eu costumo dizer que é preciso aprender a aprender.

Você precisa aprender uma e dominar uma metodologia eficiente de estudos para que você consiga estudar com qualidade e consiga acompanhar o seu desenvolvimento como estudante.

Entenda que é somente dessa forma que você consegue aprender com mais facilidade e acertar mais questões na hora da prova.

Então é isso…

Um grande abraço, obrigado por estar aqui até o final.

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A gente se fala numa próxima oportunidade.

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