Por que não devo virar a noite estudando?

Quem é que nunca virou a noite estudando para uma prova ou fazendo algum trabalho de última hora? E quem é que, apesar de todo esse esforço noturno, não se saiu bem nos exames e ficou pensando em como poderia ter aproveitado a noite para dormir e relaxar para as tarefas do dia seguinte? Pois …

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